Hyvinvointivalmentaja
Riku Aalto
Riku Aalto on pitkän linjan hyvinvointivalmentaja, joka on auttanut yrityksiä, kuntoilijoita ja huippu-urheilijoita saavuttamaan parempaa terveyttä ja hyvinvointia jo 25 vuoden ajan. Hänen valmennusfilosofiansa perustuu siihen, että jokainen yksilö löytää omat, arkeen helposti sovellettavat keinonsa parantaa terveyttään, kehonsa toimivuutta ja kuntoaan. Riku tunnetaan energisenä ja inspiroivana puhujana, joka tarjoaa konkreettisia, toimiviksi todettuja vinkkejä ja työkaluja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Hyvinvointivalmentaja
Riku Aalto
Riku Aalto on pitkän linjan hyvinvointivalmentaja, joka on auttanut yrityksiä, kuntoilijoita ja huippu-urheilijoita saavuttamaan parempaa terveyttä ja hyvinvointia jo 25 vuoden ajan. Hänen valmennusfilosofiansa perustuu siihen, että jokainen yksilö löytää omat, arkeen helposti sovellettavat keinonsa parantaa terveyttään, kehonsa toimivuutta ja kuntoaan. Riku tunnetaan energisenä ja inspiroivana puhujana, joka tarjoaa konkreettisia, toimiviksi todettuja vinkkejä ja työkaluja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Riku Aalto – 25 vuotta hyvinvoinnin asiantuntijana ja innostavana puhujana
Riku Aalto on toiminut yritysten, kuntoilijoiden ja huippu-urheilijoiden hyvinvointivalmentajana 25 vuoden ajan. Hänen tavoitteenaan on pysäyttää kuulijansa oman hyvinvointinsa äärelle sekä oivalluttaa, opastaa ja tarjota kullekin yksilölle helposti arjessa sovellettavia vinkkejä sekä työkaluja oman terveytensä, kehonsa ja kuntonsa kehittämiseksi.
Aalto on energinen, innostava ja vaikuttava puhuja. Hänen valmentava ja käytännönläheinen otteensa ei jää ”sananhelinäksi”, vaan tarjoaa iloisia oivalluksia, ahaa-elämyksiä ja konkreettisia ohjeita, joiden avulla tiedon voi viedä toiminnaksi, tavoiksi ja tuntuviksi tuloksiksi.
Asiantuntijana Riku Aalto
- Personal trainingin ja elintapavalmennuksen uranuurtaja Suomessa
- 25 vuoden kokemus alalta valmentajana, kouluttajana, kehittäjänä ja kasvuyrittäjänä
- Tietokirjailija: 43 kirjaa hyvinvoinnin eri teemoista
- Fysioterapeutti, ammattivalmentaja, personal trainer, työhyvinvointivalmentaja, liikuntahallintotutkinto, ravinto- ja psyykkinen valmentaja
- Pidetty puhuja ja kouluttaja: Dokumentoitu palautekeskiarvo 4,6/5
Esimerkkejä Riku Aallon luennoista ja valmennuksista
- Hyvän elämän edellytykset
- Hyvinvoinnin edistämisen marssijärjestys
- Stressitasapaino – paremman elämän edellytys
- Hyvinvoinnin oivallus – mikä hyvinvoinnin edistämisessä on tärkeää?
- Kuntoon – kehittävän harjoittelun perusteet
Kaikista teemoista on saatavilla luento, workshop ja valmennus.
Lisäksi Riku Aalto luennoi ja valmentaa unen, palautumisen, ravitsemuksen, stressinhallinnan ja liikunnan eri teemoista.